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烦人的三块小石头受访专家:首都医科大学附属北京世纪坛医院副院长张能维上海交通大学医学院附属仁济医院泌尿系结石诊治中心主任陈奇中南大学湘雅医院普通外科、胰腺胆道外科主任医师黄耿文结石虽不是不治之症,疼起来却要命。首都医科大学附属北京世纪坛医院副院长张能维告诉《生命时报》记者,由于发作痛、危害大、易复发,尿结石、胆结石和胃结石这三块小石头,困扰着几亿国人。尿结石,慢性的更可怕泌尿系结石也称尿结石,是尿液中结晶沉积导致,可见于肾、输尿管、膀胱和尿道的任何部位,以肾与输尿管结石最为常见。据统计,我国尿结石发病率为1%~5%,南方地区高达5%~10%,且以男性居多。上海交通大学医学院附属仁济医院泌尿系结石诊治中心主任陈奇介绍,疼痛和血尿是尿结石最常见的临床表现。

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推荐健步走、慢跑、骑自行车、游泳等,心率一般在100~140次/分钟为宜,这些锻炼可以帮助解决腰酸背痛、关节退化等问题,同时促进良好睡眠与肠道健康。5.合理膳食足够水,确保肠道通畅三餐按时定量,多吃蔬菜水果五谷杂粮,饮用足够量的水。保持肠胃通畅、身体健康。

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热厥,即因为邪热深伏于身体、闭阻阳气,导致阳气不能外达四肢而导致的手足逆冷。除了手足冰冷,还常常会感到喜冷饮而恶热,伴烦渴口干、小便黄赤,舌质红,苔黄燥,脉洪大有力。